DEğIL HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN BACAK

Dairesel hareketlerle masaj gestaltn ve 30 an boyunca bekletin. Temizleme işçiliklemini ılık akarsu ile yapabilirsiniz.Artrit: Manzum alıştırma strüktürn ve sağlamlıklı bir kiloda kalmaya çhileışın. Vecayan eklemlere har ve ilgisiz uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.

Shin atellerinin en uz tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kere 20’şer an buz torbası vazetmek ve gerekirse eczacınıza danışarak aÄŸrı stoper almaktır.Bacağınız çok rafine mümkün ve ayrıca kas spazmı, ÅŸsorunme veya bacağınızı hareket ettirmekte külfet yaÅŸayabilirsiniz.Pejmürde bir menisküs ise vecaya, Å